unofocoPlanilha de estudos para concurso: download grátis (ciclo, horas líquidas e revisão)
Baixe sem cadastro e veja como preencher cada aba: ciclo por peso e dificuldade, horas líquidas comparadas com a meta e revisões com datas calculadas.
Neste artigo
Esta é uma planilha de estudos para concurso grátis, em Excel, com três partes que conversam entre si: o ciclo de estudos, que divide as suas horas da semana entre as matérias; o registro de horas líquidas, que compara o que você estudou com o que o ciclo pedia; e a revisão espaçada, que calcula sozinha as datas de revisão de 1, 7, 15 e 30 dias. Baixe, troque os exemplos pelos seus dados e comece hoje.
Abre no Excel, no Google Planilhas (Arquivo › Importar) e no LibreOffice. O download é direto e não precisa de cadastro.
Resumo
- Quatro abas: Comece aqui, Ciclo de estudos, Horas líquidas e Revisão espaçada.
- Células brancas são para você preencher; células cinza têm fórmula e se calculam sozinhas.
- O ciclo distribui as horas por peso × dificuldade e já mostra quantas etapas de 1h30 cada matéria precisa.
- As revisões de 1, 7, 15 e 30 dias são calculadas por fórmula, com a situação em cores: atrasada, hoje ou nos próximos dias.
O que tem na planilha e como começar
A primeira aba, Comece aqui, é um guia curto de uso. Ela explica a regra de cores que vale para o arquivo inteiro: células brancas são para você preencher, células cinza têm fórmula e não precisam ser tocadas. Os cabeçalhos das tabelas ficam em fundo escuro com letra branca, e as linhas de título ficam congeladas, então continuam visíveis quando você rola a lista.
Todas as abas vêm com exemplos preenchidos (seis matérias, três sessões e dois conteúdos para revisar). Eles servem para você ver as fórmulas funcionando. Depois de entender cada parte, apague os exemplos e coloque os seus.
A ordem de preenchimento importa: comece pelo ciclo, porque a lista de matérias que você digitar ali vira a lista de escolha nas outras duas abas.
Aba Ciclo de estudos: horas por matéria
Aqui você monta o seu ciclo. Se o conceito for novo, leia antes o guia de ciclo de estudos para concurso; a planilha faz exatamente as contas explicadas lá.
O que você preenche
- Horas de estudo por semana. Fica na célula em destaque verde-claro, no topo. É o tamanho de uma volta do ciclo. O exemplo vem com 20.
- Matéria. Uma por linha. Cabem até 40.
- Peso no edital (1 a 3). 3 para as matérias que mais valem na prova, 1 para as que menos valem.
- Dificuldade (1 a 3). 3 para o que você ainda não sabe, 1 para o que já domina. A planilha só aceita 1, 2 ou 3 nessas duas colunas.
O que a planilha calcula
- Pontos = peso × dificuldade.
- % do ciclo = pontos da matéria ÷ soma dos pontos de todas.
- Horas no ciclo = horas por semana × % do ciclo.
- Etapas de 1h30 = horas no ciclo ÷ 1,5, arredondado para cima.
No fim da tabela, uma linha de total soma os pontos e as horas, para você conferir que a volta fecha nas horas que informou. No exemplo, Direito Constitucional (peso 3, dificuldade 3) fica com 9 pontos, 6,4 horas e 5 etapas; Informática (peso 1, dificuldade 1) fica com 1 ponto, 0,7 hora e 1 etapa.
Aba Horas líquidas: o que você estudou de verdade
Hora líquida é só o tempo de estudo de fato, sem pausas, celular ou intervalo. Se quiser entender por que essa conta muda tudo, veja o artigo sobre horas líquidas de estudo.
Sessões (lado esquerdo)
A cada sessão de estudo, preencha uma linha:
- Data da sessão.
- Matéria, escolhida na lista (ela vem da aba do ciclo, então o nome sempre bate).
- Minutos líquidos: só o tempo de estudo.
- Questões feitas e Acertos, se você fez questões.
A coluna % de acerto da sessão se calcula sozinha. Há espaço para 300 sessões.
Resumo por matéria (lado direito)
Ao lado das sessões fica um resumo que você não precisa preencher. Para cada matéria do ciclo, ele mostra:
- Horas líquidas: a soma dos minutos daquela matéria, convertida em horas;
- Meta do ciclo (h): as horas que o ciclo reservou para ela;
- % da meta: quanto das horas do ciclo você já cumpriu;
- Questões e % de acerto somados de todas as sessões.
O resumo soma desde o início da lista. Por isso, a % da meta passa de 100% depois da primeira volta: 200% quer dizer duas voltas completas naquela matéria. Se preferir acompanhar volta por volta, comece uma cópia da aba a cada ciclo. Para outras formas de medir, veja o guia de controle de horas de estudo.
Aba Revisão espaçada: datas calculadas por fórmula
Cada conteúdo estudado ganha uma linha. Você preenche três coisas: o Conteúdo (por exemplo, “Crase”), a Matéria (da lista) e a data em que estudou, na coluna Estudado em.
A partir dessa data, quatro colunas cinza calculam as revisões: Revisão 1 (1 dia depois), Revisão 2 (7 dias), Revisão 3 (15 dias) e Revisão 4 (30 dias). Todas contam a partir do dia em que você estudou.
Revisões feitas, próxima revisão e situação
A coluna Revisões feitas aceita um número de 0 a 4. Fez uma revisão? Some 1. A coluna Próxima revisão mostra a data da revisão seguinte às que você já fez; com 4 feitas, ela mostra “Concluída”.
A última coluna, Situação, compara a próxima revisão com a data de hoje e muda de cor sozinha:
| Situação | Quando aparece | Cor |
|---|---|---|
| Atrasada | A data da próxima revisão já passou | Vermelho, em negrito |
| Revisar hoje | A revisão é hoje | Verde, em negrito |
| Nos próximos dias | Faltam até 3 dias | Amarelo |
| Em dia | Faltam mais de 3 dias | Sem cor |
| Concluída | As 4 revisões foram feitas | Sem cor |
Um jeito prático de usar: antes de estudar, filtre ou ordene a coluna Situação e resolva primeiro o que está vermelho e verde. Se errou muito numa revisão, a própria planilha sugere anotar o conteúdo de novo com a data de hoje, para recomeçar as revisões do zero.
Planilha ou app?
A planilha resolve bem o planejamento e é sua para sempre, sem conta nem internet. Mas ela tem limites que vale conhecer antes de depender dela:
- Tudo é preenchido à mão. Cada sessão, cada revisão feita, cada número de acertos. Num dia corrido, é o primeiro hábito que cai.
- Você cronometra fora dela. Os minutos líquidos vêm de um relógio, de um timer no celular ou de cabeça, e depois são copiados.
- Ela não avisa. A cor vermelha só aparece se você abrir o arquivo. Revisão esquecida continua esquecida.
Se esses pontos pesam para você, o Unofoco faz as mesmas contas sem o trabalho manual (veja os recursos para estudo):
- Ciclo de estudos com etapas e horas por matéria, mostrando a próxima etapa e quanto falta para fechar a volta.
- Timer e Pomodoro que registram as horas líquidas. No Pomodoro, cada bloco de foco vira um registro com o horário real, sem copiar nada.
- Revisões de 1, 7, 15 e 30 dias agendadas sozinhas. Acerto abaixo de 60% volta o conteúdo ao começo como ponto fraco; 80% ou mais a partir da terceira etapa marca o conteúdo como dominado.
- Sessões de estudo com acertos e erros e análise por matéria.
- Relatórios e metas: relatórios por dia, semana, mês ou ano, e metas que mostram o ritmo necessário para chegar lá.
O app é grátis e funciona no navegador e no Android, com os dados sincronizados pela conta. Nada impede usar os dois: montar o ciclo na planilha para pensar nas notas e depois levar para o app.
Perguntas frequentes
A planilha é grátis mesmo?
Sim. O download é direto, sem cadastro e sem pedir e-mail. O arquivo é seu: pode copiar, mudar e usar quanto quiser.
Funciona no Google Planilhas?
Funciona. No Google Planilhas, use Arquivo › Importar e envie o .xlsx baixado. Também abre no Excel e no LibreOffice.
Posso mudar os intervalos de revisão?
Pode, editando as fórmulas das colunas de revisão na aba Revisão espaçada. Cada uma soma um número de dias à data de estudo (+1, +7, +15 e +30). Troque o número na primeira linha, arraste a fórmula para baixo e ajuste o texto do cabeçalho.
Posso mudar o tamanho das etapas de 1h30?
Pode. Na coluna Etapas de 1h30 da aba do ciclo, a fórmula divide as horas por 1,5. Troque esse número (por 2, para etapas de 2 horas, por exemplo) e arraste para baixo.
